۱۰۳۹ لانژ
آموزش حرکت مهم و اصلی «لانژ» برای مبتدی و پیشرفته در اين ويديو طريقه صحيح اجرا كردن لانژ رو توضيح داده، همچنين نكاتى كه كمك مى كند شما راحتتر اين حركت را درست و بدون غلط اجرا كنيد. 🔹وضعیت تنه در اسکوات بلغاری دمبل #bodybuilding #fitness #gym #workout #exercise #squat وانیا لانژ 20K followers · 3 following · 46 posts · @estillalounge: “استیلا تجربه یک حال خوب.. زعفرانیه ، مقدس اردبیلی پلاک ۲۵/۱ Reservation: 09199101093” رستوران فرزین لانژ زعفرانیه میارزه بریم یا نه؟ ...